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      鄭州東正公司提醒上班族午休注意事項
      發布時間:2021-01-13 11:08      瀏覽人次:0

           午休睡不睡,怎么睡?——這幾乎一直是困擾都市上班族的難題,微博流行后,類似問題每日都能引發眾多上班族的共鳴和討論。近日,記者對一些上班族的午間百態進行了探訪和調查。

          “中午不睡,下午崩潰!”——這是夏日來臨后,微博和QQ簽名上***流行的一句話,道出了眾多上班族對“午睡時光”的無奈。吃完午餐到下午工作開始間的一兩個小時里,他們將怎么安排、如何度過呢?有人自言“傷不起”,有人表示“很愜意”。 
       就業后如何保持午休習慣已成為都市上班族的頭疼事。近幾日,記者對市內數十位上班族進行了探訪和調查。

          在這些接受調查的市民中,一半以上的上班族中午都變身“趴趴族”,趴在工作臺上“小瞇”一會兒當做午休,還有部分上班族則是在工作或發呆中度過。

          ***常見的午休者:寫字樓的“趴趴族”、“發呆族”

          在經三路上工作的劉欣稱,他們工作的地方是每人一個隔斷的大通間,只有一張簡易的行軍床,同事多數趴在桌子上午睡?!懊看闻恐X,根本睡不踏實,醒來后腰酸背痛?!薄拔顼埡?,同事們基本都在單位‘蹭涼’,沒午睡習慣的人就上網、發呆、收拾雜物,總之是把一兩小時耗過去?!眲⑿婪Q,午休時間已成同事嘴中***無聊、無奈的時段。

          ***悲催的午休者:不休息的“干活族”、“加班族”

          市民王琳每天需負責孩子三餐,對于“午休時間”,她苦笑稱應為“午忙時間”——“下班就回家做飯,安排孩子吃完睡下后還要收拾家務。干完活基本是下午2點了,孩子上學同時自己也該上班了。午休時本應是輕松的,但對我來說,卻是一天中***緊張的時候?!倍陈蓭熓聞账睦钬S則表示,在午休時間加班是經常的事。別人睡覺時,自己在整理案卷,因為下午工作時需要用。此外,多數媒體工作者都被時時更新的信息占用了午休時間。

          調查中,幾乎所有上班族都認為***愜意的午休方式還是找個舒服的地方午睡。
           溫馨提醒:

          1.睡眠時間不宜太長,半小時左右即可。

          2.尋找舒適的睡眠環境。不要趴在桌上睡覺,應盡量選擇仰躺姿勢。

          3.睡前不宜吃太飽,不要吃刺激性食品,否則會使神經處于緊張狀態而難以得到休息。

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